レンジで簡単ふわふわココア蒸しパン レシピ・作り方

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べーな
野菜や牛乳を入れて、栄養満点!

材料(1-2人分)

薄力粉
50g
ベーキングパウダー
1g
調整ココアパウダー
小さじ2
野菜ペーストまたは、あらごしトマト
20g
牛乳
30g

作り方

  1. 1
    直径10センチぐらいのタッパーに薄力粉、ベーキングパウダー、ココアを混ぜる。
  2. 2
    野菜ペーストまたは、あらごしトマト、牛乳5mlまたはサジーを加えて、ポロポロのフレークみたいな状態が複数できるまで混ぜる。
  3. 3
    残りの牛乳を加えてさらによく混ぜ、生地がタッパーの中で均一になるように整える
  4. 4
    蓋を軽くしてレンジで1分加熱し、竹串に生地が付かなければ完成!

おいしくなるコツ

サジーを入れる時は牛乳25ml.サジー5mlで作ってます。牛乳の代わりに野菜ジュースで作ることもあります。粉以外がトータル50gぐらいになるように調整するとうまく行くと思います。

きっかけ

野菜の食べムラがあり、チョコを食べたいとせがむ2歳の娘にあげるおやつです。

公開日:2023/04/08

関連情報

カテゴリ
蒸しパン幼児食(1歳半頃~2歳頃)チョコレートケーキココアその他の電子レンジで作る料理

このレシピを作ったユーザ

べーな 食べることが大好きで、お腹いっぱい食べるのが好きです。なので、ヘルシーでお腹いっぱいに満足できるまで食べれるレシピを日々考えてます。

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