栄養バランス◎ハニーマスタードの沼サンド♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食パンの1枚に溶けるチーズを乗せて、2枚の食パンをトースターで6分程焼く。
   
   ※我が家は1200Wです。

2. 2

   キャベツは芯を取り除き、千切りにする。

3. 3

   ボウルに2を入れ、マヨネーズと粒マスタードを加え、よく和える。

4. 4

   フライパンに油をひき、中火で加熱する。

5. 5

   卵を割り入れ、上からロースハムを乗せる。

6. 6

   白身の周りがカリッとして来たら、フライ返しでひっくり返す。

7. 7

   30秒程加熱したら、火を止め、1分程そのままにしておく。

8. 8

   トースターから食パンを取り出す。

9. 9

   どちらかに3を乗せる。

10. 10

    キャベツを乗せた方に7を乗せ、ハチミツをかける。

11. 11

    もう一枚のトーストを乗せて、上からぎゅっと押し潰す。

12. 12

    上からパンを押さえつけながら、パン切り包丁で刻むように2分の1に切る。

13. 13

    出来上がり。