グレープフルーツとアボカド☆胡桃のヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グレープフルーツ(ルビー)は皮をむいて薄皮と種を除き、中身を取り出す。

2. 2

   アボカドは皮と種を除き食べやすい大きさに切る。

3. 3

   胡桃はオーブントースターで２分くらい焼いておく。
   ※焦げやすいのでご注意を！

4. 4

   パプリカはせん切りにする。

5. 5

   グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎって、サラダプレートに乗せる。

6. 6

   グレープフルーツ・アボカド・パプリカ・胡桃をバランスよく並べる。

7. 7

   仕上げに☆オリーブオイル→岩塩→りんご酢→(お好みでポン酢醤油またはドレッシング)をかける。