レンジは600ワットで3分加熱しました。 加熱時間は茄子の大きさやレンジの機種にもよると思いますので、茄子が柔らかくなるまでしっかり加熱してください。
中途半端に1本だけ余ってしまった茄子を使って、何か簡単にできないかと考えました。
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皮ごと食べるから、ポリフェノールも摂取できます♪