ゴーヤの佃煮と梅入り雑穀米お握り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   梅干しは種を除いてほぐしておく。

2. 2

   雑穀米の中心にゴーヤの佃煮とほぐした梅干しを入れる。

3. 3

   ふわっと握ったらゲランドの塩を表面にぱらぱらっとかける。

4. 4

   海苔をぐるっと巻く。