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トマトとアボカドのヘルシーソースがけ レシピ・作り方

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ここなっつん
アボカドとトマトを自家製ソースをかけて食べます♪檸檬果汁とヨーグルトでヘルシーに♥味のアクセントにブラックペッパーとパルメザンチーズで美味しいです(*´˘`*)
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

アボカド
１個
トマト
２個
●マヨネーズ
大１
●ヨーグルト
大１
●檸檬果汁
小１
●ホワイトペッパー
少々
●ブラックペッパー
少々
●呉の藻塩
少々
●パルメザンチーズ
３振り～
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作り方

  1. 1
    トマトはくし切りにする。
  2. 2
    アボカドは、種を取り除き食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    材料欄の●の調味料を全て混ぜ合わせソースを作る。
  4. 4
    サラダプレートにトマト、アボカドを並べ３で作った自家製ソースをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでソースの分量は加減してください♪ お塩はすこし多め（一つまみくらい）が美味しいと思います(*´˘`*)

きっかけ

ヘルシーなパルメザンチーズを効かせたソースでトマトとアボカドを食べたかったので♪

公開日：2020/06/10
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関連情報

カテゴリ
アボカドサラダ簡単夕食その他のヘルシー食材ヨーグルトトマトサラダ

このレシピを作ったユーザ

ここなっつん

つくったよレポート（ 2 件）

2023/09/13 21:55
ここちゃん、こんばんは♪ アボカドが半分ダメで半量になっちゃった〜涙 チーズ風味のソースがめっちゃ美味しかった〜(っ˘ڡ˘ς)♡ アボカド大好き嬉しいレシピ♬
Guuママ
こんばんは☆お疲れ様です❦わぁ〜それはショック(¯―¯٥)でもとっても綺麗なディップの色✨ダメなアボカドって言われても全然わかんない❢いつも素敵なつくれぽ感謝❤
2022/03/02 19:37
ここちゃん♡こんにちは♡アボカドにヘルシーソースでとてもおいしくできましたෆ*ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
sweet sweet ♡
アボカドたっぷりとっても美味しそ♡いつも素敵なつくれぽ感謝です(*´˘`*)

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