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ズッキーニともやしの炒めもの‏ レシピ・作り方

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ゆっきー☆0113
ズッキーニは利尿作用があり、むくみに効くそうです!

材料(2人分)

ズッキーニ
1本
もやし
2分の1袋
塩・こしょう
少々
ミニトマト
6個
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作り方

  1. 1
    ズッキーニはピーラーで縦にところどころ皮を剥き、1cm幅の輪切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、ズッキーニを炒める。
  3. 3
    ズッキーニの両面に軽く焼き目がついたら、もやし・ミニトマトを加える。
  4. 4
    もやしがしんなりしたら、塩・こしょうで味をととのえる。

きっかけ

ズッキーニは利尿作用があり、むくみに効くそうです!

公開日:2013/07/15

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カテゴリ
ズッキーニ

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