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えのき氷レシピ・作り方

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約1時間
100円以下

味がないのでどんな料理でもあいます

材料（5人分）

えのき: 300g

水: 400cc

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作り方

1

えのきと水を入れてミキサーにかける
2

鍋に移し強火で沸騰させたら弱火で一時間煮込む
3

粘りがでたらあら熱をとり冷蔵庫で凍らせれば出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

弱火でじっくり煮込んでください

きっかけ

ダイエットに効果的なので。

公開日：2012/04/27

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カテゴリ: その他調味料

料理名: えのき

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KOTATSU 突然のウイルス型糖尿病発症のため簡単でヘルシーなメニューを載せていきます。

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