キャベツとツナのトーストレシピ・作り方

Name: キャベツとツナのトースト
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 食パン 1枚; キャベツ 2枚; ツナ 大さじ２; マヨネーズ 大さじ１; ピザ用チーズ お好みで

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約10分
100円以下

しの&

簡単ですばやくできますが、ボリュームもあり、野菜、たんぱく質も取れるので、朝のエネルギーチャージにいかがでしょうか?

みんながつくった数 7件

材料（１人分）

食パン: 1枚

キャベツ: 2枚

ツナ: 大さじ２

マヨネーズ: 大さじ１

ピザ用チーズ: お好みで

作り方

1

キャベツはあらって千切りにし、水分のついたままレンジで1分加熱する。
2

食パンに①のきゃべつ(余分な水分は不要)、ツナとマヨネーズを和えたもの、チーズの順に乗せる。
3

チーズが溶けたらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツはお好みの硬さがあると思うのですが、しんなりしているとツナとのからみもよく食べやすく感じました。

きっかけ

ボリュームのあるトーストが食べたかったから

公開日：2012/01/08

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このレシピを作ったユーザ

しの& はじめまして。このページをご覧頂きありがとうございます。食べ歩きと料理、旅行が大好きです。調理師免許取得後、一応ホテルの厨房にいました・・・。旬の素材を使ったり、旅先で食べたものを再現するのが大好きです。 *「tabinodonburi」から「しの＆」に変更しました。よろしくお願い致します。ピックアップレシピID：1570000426