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ヤーコンのエスニック風スープ レシピ・作り方

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CloverBasket
ヤーコンの風味がクミンに合います♪ポリフェノール、オリゴ糖、食物繊維、ミネラル等栄養たっぷりのヤーコンをたっぷりどうぞ!

材料(4人分)

ヤーコン
1/2本(約150g
にんじん
小1/2本
500cc
コンソメ(顆粒)
小さじ4
クミンシード
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ヤーコン、にんじんを長さ5cm×5mm程度に切る。
    ヤーコンは水に少しさらす。
  2. 2
    鍋に水を入れ沸騰したら全ての材料を入れる。
    火が通ったら出来上がり。

おいしくなるコツ

固形コンソメを使う場合は、コンソメ2個+水600ccです。

きっかけ

ヤーコンの風味がエスニックに合うと思ったので

公開日:2010/12/13

関連情報

カテゴリ
コンソメスープ
関連キーワード
簡単 健康 オリゴ糖 ヘルシー
料理名
コンソメスープ

このレシピを作ったユーザ

CloverBasket スーパーの野菜は出来るだけ買わず、いただきものの野菜(つまり旬の野菜)をしっかり使いきろう!と心がけて、エコ&節約料理を作っています! 家にある調味料や材料で、ヘルシー志向の食事やドリンク、お菓子等を作るようになって、ゴミも体脂肪も減らせました♪

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