食材は常温に戻さず、冷蔵庫から出し立てで作っています。 電子レンジでの加熱時間は、ご家庭の機種等により調整してください。 冷たいままいただいても美味しいですが、少し電子レンジで温めるとチーズの香りが立ち、食感もよりホロッとします。
緩い筋トレとダイエットを励行中ですが、甘いものは食べたい…に応えるおやつを考えました。 罪悪感がないだけではなく、むしろタンパク質が豊富で積極的に摂りたい食材ばかり。 食べたいときに、冷蔵庫に常備している材料ですぐにできるのもポイントです。
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冷蔵庫の常備食材ですぐできる、糖質控えめ&タンパク質豊富なおやつ♪