かつおのカルパッチョのヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カツオは２ｃｍ角のサイコロ状に切る。新玉ねぎは、薄切りにし、ボールに張った水に放ち、２分ほどつけ、ざるに上げ、水気をきる。

2. 2

   ★Ａ・☆Ｂはそれぞれ混ぜておく。

3. 3

   ①のカツオに★Ａを和えておく。

4. 4

   皿に、①の新玉ねぎを敷き、③のカツオ・ネギの小口切りを盛る。

5. 5

   ④に☆Ｂをかける。