スムージー♪小松菜×ブルーベリー×キウイ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小松菜
- １束
- ゴールドキウイ
- １個
- 冷凍ブルーベリー
- ５～10粒
- 野菜ジュース
- 50ｍｌ
作り方
-
- 1
- 小松菜を洗って２ｃｍくらいに切る。
-
- 2
- ゴールドキウイは皮を剥き２ｃｍくらいに切る。
-
- 3
- １と２、ブルーベリー、ヤサイジュースをブレンダーで混ぜれば完成。
おいしくなるコツ
ブレンダーによってはブルーベリーは解凍の必要がるので要確認です。
ヤサイジュースがなければ、お水でも大丈夫です。
きっかけ
おうちの冷蔵庫にあるもので簡単に♪
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