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かつおと小松菜の軟飯 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちょこケーキ
離乳食に
材料(1人分)
かつお(刺身)
1切れ
小松菜
1、2本
軟飯
100くらい
しょうゆ
少々
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作り方
1
耐熱容器にかつおと少量の水を入れ、500wのレンジで3分ほど加熱する
2
火が通ってない部分があれば、追加でさらに加熱する
3
フォークなどを使って、かつおをほぐす
4
小松菜は鍋で茹でてからみじん切りにする
5
軟飯にかつおと小松菜、しょうゆを加えて混ぜ合わせたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
仕上げに胡麻をかけても
きっかけ
子供に食べさせるために
公開日:2021/05/28
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かつお
おかゆ
キャベツ
離乳食完了期(12ヶ月以降)
離乳食後期(9~11ヶ月)
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軟飯
かつお
キャベツ
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