ボリジの葉のグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボリジの葉を、丁寧に洗う。

2. 2

   甘夏みかんは、外皮をむき、袋から実を出す。バナナとキウイは小さくカットする。

3. 3

   ボリジの葉は、大きいものは適当にカットして、他の全てのの材料と一緒に、ミキサーにいれる。滑らかになるまで、1～2分ミキサーにかける。