ココナッツオイルでフレンチトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- 卵
- 1こ
- ★低脂肪乳
- 100ml
- ★砂糖
- 小さじ2
- ココナッツオイル
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 卵をバットに割りよくかき混ぜる。
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- 2
- ★を入れて更に混ぜる
-
- 3
- 食パンを2に浸す。
ポイント…フォークで耳辺りを刺しながら両面返しながら浸します。
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- 4
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- 食パン全体に卵液が浸ったら、熱したフライパンにココナッツオイルを入れて、食パンを焼いていきます
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- 5
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- 弱火でココナッツオイルを馴染ませながら、きつね色になるまで焼きます。反対側はきつね色になる手前で皿にあげます。
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- 6
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- 三角に半分に切って召し上がれ
おいしくなるコツ
食パンを卵液に浸すときのポイント…
フォークで耳辺りを刺しながら両面返しながら浸すとき、パン全体にもフォークでブスブス刺しながら染み込ませます。破れないようにやりすぎ注意です。
きっかけ
ダイエット中でも、ココナッツオイルなら安心…
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