ゴールデンキウイとレタスのスムージー レシピ・作り方

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yantasan
健康のために続けている玉ねぎ氷でスムージー

材料（１人分）

ゴールデンキウイ
2個
レタス
2枚
水
１４０ｃｃ
玉ねぎ氷
2個５０ｇ

作り方

  1. 1
    キウイは皮をむき適当な大きさに切る。レタスは洗って手でちぎる。玉ねぎ氷は5分くらい常温に置く
  2. 2
    材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康のために続けている玉ねぎ氷でスムージー

公開日：2013/07/09
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カテゴリ
健康飲料キウイレタス

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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