朝食に★巣籠り卵 レシピ・作り方

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yantasan
朝食の進まない娘もこれならＯＫ。野菜にタンパク質に乳製品、一気に摂れる(笑)

材料（１人分）

卵
1個
キャベツ
葉1枚
赤パプリカ
1/8個
粉チーズ
小１
トマトピューレ
大１
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1
    キャベツはざく切り、パプリカは細切りにして耐熱皿に真ん中を空けて並べる
  2. 2
    真ん中に卵を割り入れ、トマトピューレをかけて、ふんわりラップをしてレンジで1分30秒加熱する
  3. 3
    粉チーズと塩コショウをふる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食にワンプレートで済むものをと考えました

公開日：2013/05/27
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カテゴリ
目玉焼き

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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