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キャベツとこんにゃくの炒め物 レシピ・作り方

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・ピクルス・
こんにゃくでダイエット！

材料（1人分）

キャベツ
2枚
こんにゃく
1/2枚
ごま油
小さじ1
塩
2g
醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    こんにゃくは格子状の切れ目を入れ一口大に切る。
    キャベツも一口大に切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱しこんにゃく、キャベツを入れて3分ほど炒める。
    塩、醤油を加えてよく混ぜたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットをしたいから

公開日：2024/06/29
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