大豆とひじきのサラダ レシピ・作り方

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shuri ☻
にんじん以外は和えるだけ!簡単ヘルシーに。
ひじきを戻す時間は含めてません。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ひじき(乾燥)
10g
ミックスビーンズ
一袋(120〜150gくらい)
にんじん
1/4本
○すりごま
大さじ2
○酢
大さじ1
○砂糖
大さじ1
○マヨネーズ
大さじ1
○醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ひじき→時間通り水に戻す
    にんじん→千切りにしてレンチン600w2分
    ミックスビーンズ→水切りする
  2. 2
    ひじき、にんじん、ミックスビーンズをひとつにまとめ、○の調味料を入れて混ぜる

おいしくなるコツ

ひじきを戻している間ににんじんの準備をしておけば、あとは混ぜるだけ!

きっかけ

乾物をいかに手軽に美味しく食べるか!を考えてサラダにしてみました。○の調味料だけで、ごまだれとしても使えます。

公開日:2021/08/10

関連情報

カテゴリ
ひじきゴマドレッシング夏バテ対策ミックスビーンズ

このレシピを作ったユーザ

shuri ☻ 一人暮らしの作り置き・弁当のおかずが多め。覚え書き用のものばかりなので、写真は1発撮り。たまに真面目に撮る。

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/11 10:28
美味しかったです♪ ごちそうさまでした♪
ハマチュン

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