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ひまわりの種でおつまみ レシピ・作り方

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ハリスとヨリス
おつまみ

材料（4人分）

ひまわりの種
大さじ４
岩塩
小さじ１
オリーブ油
大さじ１
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作り方

  1. 1
    ひまわりの種を綺麗に洗い水気を取ります。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油をひき中火にかけ１を乾煎りにします。
  3. 3
    岩塩をまぶしたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひまわりの種でおつまみを作りたくて作ってみました。

公開日：2020/05/09
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