茹で野菜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを一口大ぐらいに切ります。

2. 2

   レタスは、一口大にきります。きゅうりは輪切りにします。トマトは、半分にカットします

3. 3

   ブロッコリーをシリコーンスチーマーに水を少しいれて900w3分程温めます。

4. 4

   加熱後、塩をふります。その後、粗熱をとります

5. 5

   お皿に、レタス、きゅうり、ミニトマトもります。粗熱がとれたらブロッコリーを盛り付け。

6. 6

   最後にドレッシングをかけます