材料（１人分）
- ごはん
- 茶碗１杯と半分
- 高菜漬け
- 大匙１と半分
- 辛子明太子
- 1/2本
- のり（全形）
- １枚
- サランラップ
- のりより一回り大きいサイズ
作り方
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- 1
- のりより一回り大きいサイズにサランラップをきります
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- 2
- ①の上の中心にのりをおきます
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- 3
- ②の上にごはんを半分だけのせます
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- 4
- ③に高菜・明太子をのせます
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- 5
- ④に残りのごはんをのせます
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- 6
- ④をのりの端と端を合わせるようにおります
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- 7
- ラップの上から、崩れないように再度、ギュッとひっぱり手でにぎって固めます
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- 8
- 最後に包丁で半分に切ったら完成です
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