ホウレンソウとバナナのジュース　ブレンダーで20秒 レシピ・作り方

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ひろけんゆめりん
野菜不足が気になるときにどうぞ！
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

バナナ
小さめ1本
ホウレンソウ
1株
水
１５０ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナは小さくちぎり、ホウレンソウは5センチぐらいの長さに切り専用カップに入れる。
  2. 2
    水を加えてブレンダーで20秒ぐらい混ぜて、できあがり！！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水を牛乳にすると飲みやすいです。私はカロリーが気になるので水で作っています。

きっかけ

野菜不足が気になって、簡単にとりたかったのでジュースにしました。

公開日：2014/05/28
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カテゴリ
野菜ジュース

このレシピを作ったユーザ

ひろけんゆめりん

つくったよレポート（ 1 件）

2018/03/06 10:46
こんにちは(*^-^*)　少しだけ春に近づいてきましたね～野菜不足解消にゴックンしました。　家事の合間のひと休みです。　ごちそうさま＾＾*
はなまる子♪

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