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カルシウムたっぷりサラダ レシピ・作り方

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あ3608
ちりめん入りで手軽にカルシウム

材料（2人分）

レタス
8枚
卵
2こ
ちりめん
大さじ1
油
少々
青じそドレッシング
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を入れ
    ちりめんをさっと炒める
  2. 2
    といた卵を流し入れ
    ちりめんと一緒に炒める
  3. 3
    レタスはちぎって
    2をのせる
    青じそドレッシングをまわしかけてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもの卵サラダにあきたので

公開日：2013/12/16
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