+サプリでDHA入りスープレシピ・作り方

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約10分
100円以下

栄養士さんに教わりました

材料（2人人分）

DHAサプリ: 2粒

人参: 3cm

えのき: 1/4袋

ワカメ: 10g

コンソメ: 1と1/2個

油: 適量

水: 400cc

作り方

1

人参は1cm角に切る
2

鍋に油を入れ
人参、えのきを炒める
油がまわったら
水、DHAサプリ、コンソメを入れて煮る
3

人参がやわらかくなったら
ワカメを入れて
ひと煮立ちさせたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

授乳中に

公開日：2013/08/18

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カテゴリ: コンソメスープ

関連キーワード: 授乳妊婦簡単栄養

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