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お弁当に。切り昆布のめんつゆ煮 レシピ・作り方
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硝☆華
お弁当オカズです。冷凍して保存出来ます。
お弁当に入れるときは凍ったまま入れると保冷剤がわりにも。
材料(カップ5個人分)
切り昆布
50グラム
油揚げ
2分の1枚
ごま油
大さじ1
だしの素
小さじ1
めんつゆ
大さじ3
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作り方
1
切り昆布は水でサッと洗い、水気をきっておきます。
油揚げは、1センチ幅くらいに切っていきます。
2
フライパンにごま油を熱し、
油揚げ、切り昆布の順に入れて炒めます。
油揚げが、油を吸ってしんなりしたら
だしの素、めんつゆを入れ、蓋をして汁気が無くなるまで煮ます。
3
あら熱がとれたら、
カップに移して出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当のオカズを作りおきしておけば、朝超楽ちんだと思ったので。
公開日:2013/07/21
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