お弁当に。簡単!サラスパで焼きそば風 レシピ・作り方

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硝☆華
お弁当用に。冷凍保存出来るので作りおきに便利です。

材料(3つ分人分)

サラスパ
50グラム
玉ねぎ
6分の1
人参
3センチくらい
ピーマン
2分の1
塩コショウ
一つまみ
おたふくソース
大匙2
あおさ
お好みで

作り方

  1. 1
    サラスパを3分ゆで
    お湯をきり、ボウルに入れます。
  2. 2
    玉ねぎ、人参、ピーマンを塩コショウして
    炒めます。
    炒め終わったら、サラスパの待つボウルに入れます。
  3. 3
    おたふくソースを入れ混ぜ、
    お弁当カップに入れて出来上がりです。
  4. 4
    お好みで
    あおさをパラパラとふると焼きそばっぽく見えます。

きっかけ

サラスパが微妙に余っていたので。

公開日:2013/05/03

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