きな粉ハニーミルク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛乳 １００ｍｌ
- きな粉 ティースプーン２杯
- ハチミツ ティースプーン１杯
作り方
-
1
カップにきな粉と蜂蜜と少量の牛乳を入れて、練るようにして混ぜる
- 2 もったりしたら全ての牛乳を加えて混ぜる
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- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
akko12345733
きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼまで含
ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を（皮はポリフェノールとか有
ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで１分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑
材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう
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