材料(3人分)
- トマトホール缶
- 1個
- シーチキン缶
- 1個
- 水
- 300cc位
- 白菜
- 150グラム
- ハム
- 1~2枚
- ミックスベジタブル
- 50グラム
- コンソメキューブ
- 1個
- 砂糖
- 小さじ1
- 塩・こしょう
- 少々
- とろけるチーズ(一人分)
- 大さじ2位
- ごはん(一人分)
- 茶碗1.5杯
- マヨネーズ(一人分)
- 大さじ1位
作り方
-
- 1
- 白菜を一口サイズにざく切りします。
-
- 2
- ハムはみじん切りより少し大きめに切ります。
-
- 3
- 深さのあるフライパンに水とトマト、コンソメを入れ、中火で煮込みます。
-
- 4
- ③にシーチキンを全て入れます。
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- 5
- ①・②とミックスベジタブルを入れます。
-
- 6
- 砂糖と塩・こしょうを入れ、味を調えます。
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- 7
- 温かいご飯をグラタン皿に入れ、その上から⑥をご飯が隠れるくらい入れます。
-
- 8
- ⑦の上にマヨネーズとチーズを全体的にかけ、オーブンで5分位熱したら完成です。
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