鉄分不足解消♪高野豆腐とりんごのとろとろ煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
りんごは皮と種を取り除く。(約90g)
-
2
高野豆腐とりんごをすりおろす
(高野豆腐は少なめからスタートして様子を見てください)
-
3
2と大さじ2の水を混ぜあわせ、鍋でひと煮立ちさせる。
※りんごの水分が少なそうだったら、水の量を増やす -
4
15mlの容器に7個できました☆
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