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まるごとトマトの簡単スープ♪♪ レシピ・作り方

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かりそめ太郎
トマトには沢山の栄養素が含まれています(*^^*)とくにリコピンは油に溶けやすいので油と一緒に食べたり、熱を加えると吸収率がupすると言われています♪♪

材料(4人分)

トマト
4つ
オリーブ油
大1
にんにく(チューブでも)
小1弱
たまねぎ
4ぶんの1こ
ベーコン
4まい
4カップ
コンソメ
小1
塩こしょう
少々
パルメザンチーズ
お好みで
パセリ(乾燥でも)
お好みで
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作り方

  1. 1
    トマトのヘタをくりぬき、おしり側に十字の切り込みを薄くいれます。なべにオリーブ油とにんにくと薄切りにしたたまねぎ、1センチ幅位に切ったベーコンを入れて中火で炒めます。
  2. 2
    にんにくの香りがして玉ねぎベーコンがしんなりしたら、トマトと水とコンソメを加えて10分ほど中火のまま煮ていきます。
  3. 3
    トマトの皮がテロンと向けてくるので全部はがします。一番最初に湯剥きしてもよいですけど♪♪自分はめんどいんで(*^^*)皮が気にならない人はそのままでもokです。
  4. 4
    最後に塩こしょうで味を整えて、器に盛り、パルメザンチーズとパセリを散らして完成です⭐完熟トマトを使ってね(*^^*)←最後に言っちゃった♪♪

おいしくなるコツ

愛情です(*^^*)

きっかけ

トマトスープは心も体も暖まります♪♪美味しいパンと一緒に食べたくて(*^^*)

公開日:2022/12/12

関連情報

カテゴリ
トマトスープベーコン玉ねぎトマト全般
関連キーワード
簡単スープ 節約スープ 時短スープ ダイエットスープ
料理名
トマトスープ

このレシピを作ったユーザ

かりそめ太郎 こんちゃ( *´艸`) 片手間ではありますが料理研究家としても活動しております。 この度、他お料理サイトからお引越してきましたです@^-^@ 時間のあるときに、少しずつ引っ越します。 あまりお料理アップできませんが みなさんのお料理を参考に日々がんばります。 よろしくです('ω')ノ  お引越しの際 そのままコピー貼りなので言葉が変です ご容赦ください♪♪

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