お腹スッキリ!オートミールのおやつパンケーキ レシピ・作り方

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ちゃーみゅー
オートミールを美味しく食べれるレシピを考えました!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ホットケーキミックス
120〜150(1袋)
オートミール
60〜90g
バナナ
1本
牛乳
120〜150cc
1個
ココナッツチップス
1袋
チョコチップ
お好みで
オリーブオイル(焼き用)
適量
バター(食べる用)
適量

作り方

  1. 1
    ボウルにバナナを入れてフォークで潰す!
  2. 2
    1に卵を入れて溶いて、牛乳を入れてよく混ぜる
  3. 3
    2にオートミールを入れよ混ぜたら5〜10分浸す
  4. 4
    3にココナッツチップスとチョコチップを入れて混ぜる
    (ベビーチョコ、ホワイトチョコなどお好きなチョコでOK!写真はホワイトチョコで作りました)
  5. 5
    4にホットケーキミックスを入れてしっかり混ぜる
  6. 6
    フライパン熱し、オリーブオイルを塗って5を入れ蓋をして弱火でじっくり焼きにする!
    周りが固まったら裏返し蓋をする
  7. 7
    爪楊枝を刺してみて液がつかなければOK!たまにチョコが付くので見極めて下さい!笑
    *蓋しないで焼いても大丈夫ですが、蒸し焼きの方が早く火が通り、膨らみも良い気がします!
  8. 8
    お皿に乗せて、お好みでバターを付けて食べてください!
    チョコチップを入れない時はハチミツでも美味しいです!

きっかけ

流行ってるからオートミール食事に取り入れようとお粥とかにしてみたけど苦手で…食べれそうなレシピを考えました!ダイエットには向かないですが、栄養も取れるしココナッツチップスでお通じ効果UPで罪悪感低く食べれます!笑

公開日:2021/04/29

関連情報

カテゴリ
オートミールホットケーキ・パンケーキホットケーキミックスバナナココナッツオイル

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/30 10:59
ありがとうございました
りんりんりんりんりんりんりんりんりん
つくレポありがとうございます⭐︎作って貰えて嬉しいです!

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