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イカのお好み焼き レシピ・作り方

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ドーナツ
肉を入れずに、いかを入れたヘルシーなお好み焼きです。

材料(2人分)

●薄力粉
100グラム
●卵
1個
●水
100cc
冷凍いか
10個
揚げ玉
大さじ6杯
紅生姜
10グラム
キャベツ
1/4個
おたふくソース
大さじ2杯
青海苔
ふたつまみ
鰹節
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    キャベツと紅生姜をみじん切りにします。冷凍いかを水につけて解凍します。
  2. 2
    ●をよく混ぜ合わせます。
  3. 3
    解凍したいかの水気を拭き取り、②に入れます。揚げ玉、紅生姜、キャベツも入れて混ぜ合わせます。
  4. 4
    ホットプレートに③を流し入れて丸く形を整えます。
  5. 5
    こんがり焼けてきたらひっくり返して弱火で蓋をして5〜10分くらい焼きます。
  6. 6
    中までよく火が通ったらおたふくソースを塗り、鰹節と青海苔をのせて出来上がり。

おいしくなるコツ

キャベツをたくさん入れるとふっくら出来上がります。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2018/05/08

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カテゴリ
その他のお好み焼

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