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ツナとトマトのチコリサラダ レシピ・作り方

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liqueur
ツナとミディトマトのサラダをチコリの葉に乗せた、ヨーロピアンなサラダです。

材料(2人分)

ミディトマト
2個
ツナ缶詰
1缶
☆オリーブオイル
大さじ1
☆おろしにんにく
小さじ1
☆塩
少々
☆粗挽き黒胡椒
少々
チコリ
4枚
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作り方

  1. 1
    ミディトマトを1cm角程度にカットします。
  2. 2
    手順1に軽くオイルを切ったツナと☆を入れて混ぜ合わせます。
  3. 3
    チコリを1枚ずつ剥がして、水洗いします。
  4. 4
    チコリの上に手順2を乗せて、完成です。

おいしくなるコツ

ミディトマトを使いましたが、プチトマトでも美味しいと思います。

きっかけ

チコリにツナトマトサラダを乗せて、オードブルや家呑みにピッタリのミニサラダを作ってみました。

公開日:2016/09/28

関連情報

カテゴリ
ツナ缶トマト全般
関連キーワード
チコリ トマト ツナ サラダ
料理名
ツナとトマトのチコリサラダ

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liqueur 美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

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