お手軽！サバ缶で作るイタリア風スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖の味噌煮缶（内容量150g）の中身を、汁ごとレンジで加熱できる容器に入れます。

2. 2

   1に野菜ジュース150mlを加えます。野菜ジュースの代わりにトマトジュースでもOK。

3. 3

   2にお好みの野菜を加えます。写真では冷凍のミックスベジタブルとオクラを入れています。一口大に切ったセロリやキノコ類も結構合います。

4. 4

   ラップをかけて、600Wの電子レンジで3～5分加熱します。野菜への火の通り具合で調節してください。仕上げにスライスチーズを乗せればコクが出ます。