よく潰す事です。 フライパンにフライパン料理用ホイルを敷いた方が、楽に出来ます。 小判型が一番楽に出来ます。
雑穀米入りご飯が上手く炊けなかったので、きりたんぽを作りました。
サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！
雑穀米入りなので、栄養もバッチリです。