マヨ&たこ焼きソースでサイリウム餅 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★おからパウダー
- 小さじ4
- ★サイリウム
- 10g
- ★水
- 290ml
- ☆マヨネーズ
- 大さじ1
- ☆たこ焼きソース
- 大さじ1
- ☆紅しょうが
- 2つまみ
- ☆天かす
- 大さじ1
- ☆青のり
- 小さじ
作り方
-
- 1
- ★を深さのある耐熱容器に入れてよく混ぜます。
常温の水を使用しマッシャーでよく混ぜるとダマになりません。
-
- 2
- 1の蓋をしてレンジ600wで約3分加熱します。
取り出しよく混ぜます。
-
- 3
- 2に☆をかけて出来上がり。
きっかけ
低糖質ダイエット中
主食をサイリウム餅に♪
天かすとソースの糖質は計算してません。
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