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超簡単！緑の野菜！豆苗のゴマ炒め～ レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ
豆苗♪安くて・食べやすくて・調理しやすい優れもの！油との相性も抜群です！！
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

豆苗
２０ｇ
ゴマ油
小さじ１
黒ゴマ
小さじ１
味の素
少々
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作り方

  1. 1
    豆苗の根元の部分を切り落とし、さらに半分に切ります。
  2. 2
    ゴマ油を引いたフライパンで１を炒めしんなりしたら、ごまと味の素を加えてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆苗はお手頃で栄養のある嬉しい野菜です♪だからよく使います。

公開日：2012/03/24
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関連情報

カテゴリ
とうみょう（豆苗）
関連キーワード
豆苗 ゴマ油 簡単 お弁当
料理名
豆苗の炒め物

このレシピを作ったユーザ

ゴールデンアルジータ マイページ閲覧ありがとうございます！子供達が喜んでくれるものを・・と考えたレシピや節約・時短を取り入れたレシピなど少しでも参考になれば嬉しいです☆皆様のつくレポお待ちしています☆

つくったよレポート（ 1 件）

2018/05/27 23:21
お弁当にいれました。 さっといためておいしかったです♪ 簡単な調味料だけでもおいしいですね～
月のおと
お弁当の彩りに！いいですね～♪ お弁当おかずは簡単さっと作りたいですよね‼ レポありがとうございます(*^^*)⤴

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