コーヒーゼリーは、鍋に1200ccの水、糸寒天6gを入れ、沸騰してから3分加熱。 インスタントコーヒー大さじ3を溶かす。マグカップ4つに分けて固める。
置き換えダイエット。〇イクロ、〇エータ、〇ローバル、などなど。ヒ〇ズダイエットもそうでしょうね。1食を完全に置き換えできれば どれ試しても痩せるでしょう。問題点、量が少ない、腹持ち悪い。嫌いな味もある。費用が高い。それ風のって作れないの??
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私は1ヶ月ほどで4kg減です^^