具沢山おにぎり☆根菜ツナマヨ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ご飯を炊きます。

2. 2

   ごぼうの皮をこそげとり、細切りにして水にさらします。

3. 3

   にんじんをピーラーで薄く剥き、ごぼうと同じサイズに細切りします。

4. 4

   水からごぼうを取り出し、ごぼうとにんじんを耐熱皿に乗せて電子レンジ(600w)で4分加熱します。

5. 5

   ツナ缶の油をよく切って、ツナをボウルに入れます。
   ボウルにごぼうとにんじんも加えます。

6. 6

   ボウルにマヨネーズとしょうゆを加え、よく和えます。
   炊いたご飯に混ぜ合わせ、握れば完成です！