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オートミールでキムチ卵粥レシピ・作り方

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約15分
300円前後

辛いのが苦手でもまろやかで食べやすいです(^^)具材はお好みにあわせて調整してください。

オートミール30gで結構量が出来ます！

材料（1～2人分）

※オートミール: 30g

※水: 180ml

※えのき: 30g

※シーチキン(水煮): 1缶

※冷凍ほうれん草: 30g

※鍋キューブ(うま辛キムチ): 1個

※キムチ: 70g

卵: 1個

シュレッドチーズ: お好みで

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作り方

1

鍋、又は深めのフライパンに※マークの材料を入れて混ぜ合わせる。
2

軽く沸騰したら卵を割り入れて軽く混ぜる。
3

蓋をして2分ほど煮たたせる。
4

お皿に盛って完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでシュレッドチーズやスライスチーズちぎったものを混ぜこんだり、上から振りかけても美味しいです(^^)

きっかけ

ダイエットのためにオートミールレシピをたくさん調べており、アレンジをしてみたところ美味しく出来ました！

公開日：2021/03/24

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関連情報

カテゴリ: おかゆ夕食の献立（晩御飯）昼食の献立（昼ごはん）おじや雑炊

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