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ワッフル(ほうれん草&黒ごま)カレー+刻み昆布 レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
ワッフル(ほうれん草&黒ごま)をアレンジしてみました
材料(①食分人分)
ワッフル(ほうれん草&黒ごま)
①枚
カレー
約50グラム
刻み昆布
約5グラム
干しいか
約3グラム
ピーナッツ
約10グラム
お好みソース
大さじ①
マヨネーズ
大さじ①
作り方
1
ワッフル(ほうれん草&黒ごま)にカレーをぬり刻み昆布をかけ干しいかをのせピーナッツをのせてお好みソース&マヨネーズをかける。
オーブントースターで三分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焼きすぎないように、しましょう
きっかけ
ワッフル(ほうれん草&黒ごま)をアレンジしてみました
公開日:2013/12/15
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ワッフル
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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