おかず風カボチャ＆りんごサラダチーズトーストレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

カボチャ＆りんごサラダをアレンジしてみました

材料（①食分人分）

食パン: 半枚

カボチャ＆りんごサラダ: 大さじ②

ブロッコリー(冷凍レンジ三分加熱): ①個

トマト(輪切りスライス): 1/3個

チーズ: 半枚

つぼ漬け: 2枚

黒ごま: 小さじ1/2

ラー油: ②滴

お好みソース: 大さじ①

作り方

1

食パンにカボチャ＆りんごサラダをぬりブロッコリー＆トマトをのせてチーズをのせつぼ漬け＆黒ごまをのせてラー油＆お好みソースをかける
2

オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アレンジしてみました

公開日：2013/09/02

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関連情報

カテゴリ: チーズパン

関連キーワード: カボチャりんごサラダアレンジ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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