スイーツ風りんごヨーグルトトースト レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
簡単なので

材料(一食分人分)

食パン
半枚
水切りヨーグルト
大さじ②
りんご(一口大に切る)
約30グラム
アプリコット(細かく刻む)
約5グラム
オートミール
大さじ①
クランベリー
約3グラム
くるみ
②個
シナモン
ひとふり
マーガリン
大さじ①
蜂蜜
小さじ①
すりごま
小さじ①

作り方

  1. 1
    容器にりんご&水切りヨーグルト&アプリコット&すりごまをまぜる
  2. 2
    食パンにマーガリン&蜂蜜をぬり①をぬりオートミールをかけクランベリー&くるみをのせてシナモンをかける。
  3. 3
    オーブントースターで五分位焼く

きっかけ

簡単なので

公開日:2013/08/30

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その他

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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