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スイーツ風おからかぼちゃスクランブルチーズトースト レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
アレンジしてみました
材料(一食分人分)
食パン
半枚
おからかぼちゃご飯スクランブルエッグ
大さじ②
グラノーラ
大さじ①
チーズ
半枚
干しブドウ レーズン
約10グラム
マシュマロ
②個
黒ごま
小さじ①
カスタードクリーム
大さじ①
作り方
1
食パンにカスタードクリームをぬり、おからかぼちゃご飯スクランブルエッグをぬり、グラノーラをかけチーズをのせて干しブドウ&マシュマロ&黒ごまをのせる
2
オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
アレンジしてみました
公開日:2013/08/21
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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