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砂糖不使用　和風フレンチトースト レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、砂糖不使用で作ってみました
みんながつくった数 1件

材料（一食分人分）

丸パン(スライス)
①枚
卵
一個
牛乳
100ml
すりごま
小さじ①
きなこ
小さじ①
マーガリン
大さじ①
黒ごま
小さじ①
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作り方

  1. 1
    卵＆牛乳＆すりごま＆きなこを混ぜて、パンをつける。（食べる前日につけておくとよくしみこみます）
  2. 2
    フライパンを熱して、マーガリンを溶かし、①を加えて、焦げ目がつくように焼く。（中火で両面合わせて三分位焼く）
  3. 3
    皿に並べ、黒ごまをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なので、砂糖不使用で作ってみようと

公開日：2013/07/15
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関連情報

カテゴリ
フレンチトースト
料理名
フレンチトースト

このレシピを作ったユーザ

☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

つくったよレポート（ 1 件）

2015/07/14 01:06
とっても美味しかったです♪
aidontamu
ありがとうございます

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