あらめとたけのこの佃煮 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
子リスの台所
鉄分たっぷり簡単佃煮です。

材料（2人分）

あらめ
10g
昆布
20g
たけのこ
30g
たまねぎ
1/2個
めんつゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
白ごま
大さじ1

作り方

  1. 1
    あらめは水で戻し、適当な大きさに切る。昆布は一晩水に浸けだしをとった後の柔らかいものを細切りに、たまねぎ、たけのこも細切りにする。
  2. 2
    全て鍋に入れて調味料を入れ弱火で煮る。水分が少なくなったら強火にして煮詰め、火をとめて器に盛りごまを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

1日1品の鉄分補給メニューとして

公開日：2013/06/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の海藻

このレシピを作ったユーザ

子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の海藻の人気ランキング

1位 春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
2位 ところてんの作り方
3位 あおさの天ぷら
4位 磯の香りもさわやか！沖縄・あおさ（あーさ）のお汁
5位 三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう
6位 ごはんもりもり！ひじきのふりかけ
7位 ふのりの下処理と冷凍保存
8位 ゆかりと青海苔の納豆
9位 ひじきのサラダ
10位 ひじき嫌いな人にもオイシイ★ひじきサラダ
その他の海藻のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする