ダイエット中におすすめ★ヘルシーステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   板こんにゃくを薄切りにする。大きさは、お好みで。

2. 2

   熱したフライパンに①をいれ、少しこげめがつくまで炒める。

3. 3

   ②に焼き肉のタレをいれこんにゃくに絡まるまで炒める。