とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は千切りにしてラップで
   包み、レンジで加熱する。

2. 2

   フライパンにサラダ油をひいて
   豆腐、ホウレンソウ、調味料を
   入れて炒める。

3. 3

   最後に人参を入れて混ぜたら
   出来上がり。